朝の時間を整えるためにやめた3つのこと

朝は一日の空気を決める時間です。
私が朝をラクにするためにやめたことは、次の3つです。

まず、朝にSNSを見ること。
情報が一気に流れ込むと、それだけで頭が疲れてしまいます。

次に、完璧な準備を目指すこと。
身支度も朝食も「これで十分」と決めた方が、心が安定しました。

最後に、予定を詰め込みすぎること。
朝に余白があると、その日一日が穏やかに進みます。

朝は頑張る時間ではなく、整える時間。
そう考えるようになってから、朝が好きになりました。