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暮らしをラクにする一番の方法は、考え方を軽くすることです。全部を完璧にやろうとしない。 できたことに目を向ける。できなかったことは、次に回す。 この繰り返しだけで、日常はずいぶん穏やかになります。習慣は大きく変えなくていい。少しだけ、自分...

部屋は心を映します。床に物が増えたとき、気持ちも忙しくなっていることが多いです。 洗濯物を後回しにする、机の上が散らかる。それは疲れているサインかもしれません。 そんなときは、大きく整えようとしなくて大丈夫。一つだけ元に戻す。それだけで十...

暮らしを整えようとすると、つい力が入ります。でも続くのは、頑張らない方法です。 完璧を目指さず、7割でOKと決める。今日はできなくても、明日やればいい。 このくらいの温度感が、日常にはちょうどいい。暮らしは長距離走なので、ペース配分が大切です...

以前は、悩んだら買うタイプでした。でも今は、悩んだら一度保留にします。 買わない選択をすると、意外と困らないことに気づきます。それどころか、管理する物が増えない分、気持ちがラクになります。 本当に必要な物は、時間が経っても欲しいまま。その...

ほっとする家には、共通点があります。それは「情報が少ない」ことです。 色を増やしすぎない、物を置きすぎない。それだけで、空間は驚くほど落ち着きます。 私はまず、床に物を置かないことを意識しました。視界が開けるだけで、帰宅した瞬間の印象が変...

片づけが苦手な人ほど、「きれいに戻そう」と思いがちです。でも実は、戻す場所が決まっていないことが原因の場合が多いです。 私は収納を増やすのではなく、物の定位置を減らしました。ここに置く、と決めるだけ。それ以上は考えません。 完璧にしまわな...

朝は一日の空気を決める時間です。私が朝をラクにするためにやめたことは、次の3つです。 まず、朝にSNSを見ること。情報が一気に流れ込むと、それだけで頭が疲れてしまいます。 次に、完璧な準備を目指すこと。身支度も朝食も「これで十分」と決めた方が...

物が多いと、選択肢も増えます。便利なはずなのに、なぜか疲れる。その理由は「判断する回数」が増えるからかもしれません。 私はまず、使っていない物を棚から一つずつ減らしていきました。捨てるというより「今の暮らしに必要かどうか」を基準に見直した...